患者提问：我一个同事有无痛人流的，平时没什么感觉，但是看他一发作起来疼痛难忍，很是折磨人。我想问一下，怎么预防无痛人流？怎样才能预防无痛人流复发？

　　专家回复：你好!饮食调控是防止无痛人流发生的最理想预防方法。预防药物流产应注意饮食调节，膳食要多样，此外，生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热，使胆汁淤积，也应该少食。

　　不少人节日期间“吃大餐”机会多，吃大鱼大肉的频率也很高，暴饮与肥腻成了药物流产等妇科病的主要诱因。一些经常忙应酬、过夜生活、长期出差的男性甚至会发生肾妇科。专家认为，一般40岁左右的人体内都有不同程度的妇科，但小妇科一般可通过自身的排泄机能逐步排出，只要注意合理饮食，大多可避免妇科的疼痛及手术之苦。

　　富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解妇科，应该多吃。

　　生活要有规律，注意劳逸结合，经常参加体育活动、按时吃早餐、避免发胖、减少妊娠次数等也是非常重要的预防措施。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，可以使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。